いま人々がもっとも必要としている心のケア、自己表現へのきっかけをサポートする、「Happy Artist Mind」を主催している、表現アートセラピー・ファシリテーターの久保田よしえともうします。

これからの時代、あなたは何に投資しますか？

寿命が尽きるその日まで、心身ともに健康で、心豊かに、活き活きと人と関わり、ブレない自分軸と幸せ拡散マインドを育て、周りのひとに幸せの波動を広げていける生き方へとシフトしていきませんか？

パンデミックで世界が分断されたいま、右脳を活性化するアートに注目が集まっています。

芸術や音楽の世界でも、コンクールなどで他人と比較されたり、順位をつけられたりして、自己肯定感を下げてしまうお子さんもいると思いますが、評価をされることのない環境で、表現することを楽しんでもらいたいと思っています。

とくに、話すのが苦手な人や、HSPの人やADHDの方(大人も子どもも)などには、ナタリー・ロジャーズが提唱したパーソン・センタード・表現アートセラピー（Person-Centered Art Therapy）は非常に有効だと考えています。表現することの喜びを感じ、自己肯定感を持ってもらいたいと思っています。世の中を良くして行くには、子供の頃から、枠にはめられた、他人からの評価を基準にするのではなく、もっと自分らしく生きられる環境が必要だと考えています。

表現アートセラピーは、絵の出来栄えや音楽の上手下手を分析したりジャッジ(評価)したりするものではなく、話すのが苦手な人でも、子供から大人まで、自由に、絵を描いたり、音を鳴らしたり、体を動かしたりして、「いま、ここ」で感じていることを表現することを通して、潜在意識と繋がり、心の中のブロックやネガティブな感情を手放すことで、自己受容が起こり、心が癒されていくためのプロセスを大切にするセラピーです。

Natalie Rogersが編み出した、クリエイティブ・コネクション®️という手法(ひとつのアートメディアから別のアートメディアへと次々と表現方法を繋げていく事)でより深く潜在意識に繋がって、深い癒しと浄化が起こります。

絵を描くx声を出すxオーセンティックムーブメントxライティングx即興寸劇xパペットでの即興寸劇x打楽器などでの即興演奏などで「イマココ」の感覚を表現していきます。

子どもから大人、シニアまでどなたでも、絵や音楽のテクニックが全くない状態でも取り組めて、自分自身のインナーチャイルドとつながる時間をもち、自分自身の陰陽ともに受け止めて統合していくプロセスを通して、心と身体を内面から癒していける方法です。どんどんこの表現アートセラピーの素晴らしさを伝えて拡めていきたいと思っています。

#表現アートセラピー　#表現アート　#癒し　#芸術　#クリエイティブ・コネクション　#音楽　＃ナタリー・ロジャーズ　#来談者中心療法　#パーソン・センタード　#カウンセリング　#芸術療法　#オーセンティック・ムーブメント　#ライティング　#ドラマセラピー
共感: 
自分にも人にも敬意を持つ: 
自分の心に素直である事: 